Alerta per onada de calor molt intensa: protegeix-te i segueix els consells de salut

Segons el Servei Meteorològic de Catalunya, les temperatures continuaran sent molt elevades durant els propers dies, amb una afectació generalitzada a gran part del territori.

Davant aquesta situació, és important extremar les precaucions per prevenir els efectes de la calor sobre la salut, especialment en els col·lectius més vulnerables, com les persones majors de 75 anys, les persones amb malalties cròniques, les persones amb discapacitat o mobilitat reduïda, els infants i les persones que treballen o practiquen activitat física a l'aire lliure.

Consells per protegir-te de la calor

Per reduir els riscos associats a les altes temperatures, el Departament de Salut recomana:

• Beure aigua sovint, encara que no es tingui set.

• Evitar les begudes alcohòliques i els àpats abundants.

• Evitar sortir o fer esforços físics durant les hores de màxima calor (entre les 12 i les 17 h, aproximadament).

• Romandre en espais frescos o climatitzats sempre que sigui possible.

• Tancar persianes i cortines durant el dia i ventilar l'habitatge a primera hora del matí o al vespre.

• Portar roba lleugera, de colors clars i transpirable, protegir-se el cap i utilitzar protecció solar si cal sortir a l'exterior.

• No deixar mai infants, persones vulnerables o animals de companyia dins d'un vehicle estacionat.

Tingues cura de les persones més vulnerables

És important interessar-se per familiars, veïns o persones que viuen soles, especialment si són grans o tenen problemes de salut. Una trucada o una visita poden ajudar a detectar situacions de risc i evitar complicacions.

Refugis climàtics a Pallejà

L'Ajuntament de Pallejà posa a disposició de la ciutadania diversos refugis climàtics perquè qualsevol persona pugui protegir-se de les altes temperatures durant aquest episodi de calor.

Equipaments municipals habilitats:

• Casal de la Gent Gran: de dilluns a divendres, de 10 a 13 h i de 15 a 19.30 h.

• Biblioteca: dimarts, dijous i divendres, de 9.30 a 14 h, i de dilluns a dijous, de 16 a 20 h.

• Fundació Ana Ribot: de dilluns a divendres, de 8.30 a 20 h.

• La Molinada: el parc exterior està obert durant tot el dia.

Es recomana fer ús d'aquests espais, sobretot durant les hores de màxima calor, si a casa no es disposa d'un ambient prou fresc.

Més informació

Pots consultar tots els consells de prevenció al web del Departament de Salut:

https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/consells-estacionals/estiu/calor/