Pallejà impulsa una jornada de salut i activitat física amb caminades i tallers oberts a tothom

L’Ajuntament, juntament amb la Xarxa Solidària i la Taula de salut comunitària de Pallejà, organitzen el pròxim diumenge 12 d’abril la 9a edició de la jornada dedicada a la salut i el benestar sota el lema “La força ens mou i fa salut”. L’activitat es desenvoluparà a l’avinguda 11 de setembre, davant del Pavelló municipal, i està oberta a tots els públics.

Dues caminades amb intensitats diferents

La proposta inclou dues caminades amb diferents nivells d’intensitat per adaptar-se a les capacitats de cada participant. A les 9 h s’iniciarà la ruta vermella, de nivell alt, amb un recorregut que passarà per espais com la Molinada, les Rovires o el camí per sota del camp de tir. Posteriorment, a les 9.30 h, començarà la ruta verda, de dificultat mitjana, amb un itinerari més accessible pels carrers del municipi.

La jornada continuarà a les 11 h amb un esmorzar solidari i una fotografia conjunta, reforçant el vessant comunitari de l’activitat. A partir de les 11.30 h, s’oferiran tallers de força per a tots els públics, amb l’objectiu de fomentar la salut física i l’autonomia personal a través d’exercicis pràctics i adaptats.

Entre les propostes destacades hi ha sessions de força funcional, treball de cames i equilibri per prevenir caigudes, exercicis amb gomes per al tren superior, activitats de core i estabilitat, així com de musculació i un espai de reflexió per desmuntar mites al voltant de l’activitat física. 

Consells 

L’organització recomana als participants portar roba i calçat còmodes, hidratar-se adequadament i respectar tant les normes de seguretat vial com l’entorn natural durant les caminades. 

Les persones interessades podran adquirir una samarreta de la jornada per 5 euros, el pack bossa —que inclou samarreta, motxilla, entrepà, aigua i poma—per 10 euros, o bé només l’entrepà, amb un cost de 3 euros, o l’aigua, per 1 euro. 

Amb aquesta iniciativa, que compta amb el suport de la Diputació de Barcelona, el consistori reafirma el seu compromís amb la promoció d’hàbits saludables amb activitats obertes a tota la ciutadania. 

Podeu consultar el programa i la informació de la jornada en el document adjunt.